RESPIRA, ESTÁS VIVA
Tantas herramientas a tu alcance.
Tantas técnicas por aprender.
Tanto buscar soluciones ahí afuera.
Tanto escuchar a otros.
Cuando el simple arte de respirar.
Y la elección de regalarte unos ratitos de silencio,
puede que sean el inicio del camino hacia ti.
El camino hacia tu paz.
El hilo conector entre tu mente y tu corazón.
El altavoz a tu verdad.
A lo que realmente quieres.
A lo que honestamente sueñas.
A la vida que mereces.
Respira y déjate guiar.
En este PDF te explico lo que para mí ha sido y es meditar.
Te expreso mi verdad, el destino al que a mi me ha ayudado a llegar. Es un documento que te guía antes de empezar a respirar de forma más consciente.
En él te doy algunas pautas que te inspirarán en este viaje que emprendes hacia tu paz.
Y en cada palabra, mi intención es que vayas hacia adentro y empieces a creer que en esta vida no hay límites más que en los que tú quieras creer.
Y en cada palabra, mi intención es que vayas hacia adentro y empieces a creer que en esta vida no hay límites más que en los que tú quieras creer.
¿Qué te aportará esta meditación?
Esta meditación es un viaje hacia dentro. Una travesía hasta llegar a todo lo que ya eres.
A reconocer toda tu grandeza.
Toda tu belleza.
Toda tu fortaleza.
Sentirás claridad.
Despertarás tu fuego interior.
Calmarás tu sistema nervioso.
Bajarás las revoluciones de tus pensamientos.
Conectarás con tu intuición.
Le darás rienda suelta a emociones reprimidas.
Desvanecerás cualquier tensión acumulada.
Confiarás en tu propio poder de autosanación.
Regálate unos minutos para sentir.
Para dejarte fluir.
Abriendo tu alas
Dejándote llevar.
Viajando hacia donde tu corazón y tu mente
te quieran llevar.
Este es un ratito para ti.
Solo tienes que cerrar tus ojos, respirar y confiar en mí.
Sobre esta voz que te guía
Soy Ainoa, Coach de Bienestar y un ser con mucha curiosidad por la vida
Soy Ainoa y mi intención no es más que la de inspirarte a cerrar los ojos, respirar y sentir, imaginándote volando alto hacia donde te dicte el corazón.
Hace más de 5 años empecé a notar inflamación en el estómago, y a hacerme muchas preguntas pero sin encontrar grandes respuestas.
Es ahí cuando, en medio de toda mi ansiedad y frustración, sentí la necesidad de tomar las riendas y buscar el camino hacia mi propia sanación.
Mientras trabajaba en comunicación, me lancé a estudiar Nutrición y Coaching. Ahí entendí mejor, con información fundada en ciencia, cómo funciona nuestro organismo.
En esa etapa, me di cuenta del poder de la mente, y me invadió mucha curiosidad por todo lo espiritual. Ello me llevó a México, a certificarme como profesora de yoga y practicante de Reiki.
Me he pasado media vida investigando y estudiando así que si me preguntas sobre mi formación, te podría decir que soy Publicista, Experta en Comunicación, Coach de Salud y Nutrición Integrativa, Profesora de Yoga, Practicante de Reiki, y muchos otros cursos de especializaciones varias, pero escribiendo estas palabras, me doy cuenta de que más que todos los títulos que pueda tener, soy una persona con mucha curiosidad, abierta a transformarse según vaya sintiendo y, en constante evolución. Una persona que un día empezó a volar, haciendo varias escalas en distintos lugares de conocimiento, todas perfectas y necesarias, para poder llegar a un destino del que ya no me muevo, el de la coherencia, bienestar y la paz mental.
Si estás pasando por un momento complejo, tienes ansiedad, confusión, te cuesta dormir, no encuentras sentido a ciertos aspectos de tu vida o simplemente necesitas un poco de claridad, aquí estoy para ayudarte a transitar esta vida más ligera de equipaje.
Te mando mucha energía bonita para que te acompañe en cada paso que des.
Embarquemos juntas en un viaje de ida hacia tu paz mental. ¿Despegamos?